『神取さんと饗庭先生とピンク筋！？』
という組みあわせにひかれて、ついつい購入してしまいました。

ピンク筋というききなれないけど親しみやすい筋肉がわかりやすく説明されていて、ステキな筋肉であることがわかりました。

寝て行うベッド編

すわっておこなうチェア編

たっておこなうフロア編

パーツ編

というふうにわかれていて、わかりやすかったです。

ちょっとしたエクササイズで筋肉に刺激をあたえ、代謝があがるのがわかりました。